google836cbe51a6c8b495.html

Ohjaan pilates- ja yinjoogatunteja sekä mindfulness työpajoja etänä. Ne toteutetaan reaaliajassa, joten voit kysyä ohjaajalta mm. neuvoa harjoitteluusi.

Näin osallistut etätunneille

1 Valitse tunti

2 Maksa tunti tai tunnit (10 kertaa)

3 Ilmoittaudu tunnille bemotionriitta@gmailcom

4 Pääset tunnille tästä linkistä:

https://us02web.zoom.us/j/77417276442?pwd=ODhWVHhTWWhFdUd0ampyclV0Z1lPdz09

5 Voit osallistua Zoomin kautta välitetyille tunneille joko koneelle tai mobiililaitteille saatavilla olevalla ohjelmalla tai selaimella. Seuraa linkin ohjeita rohkeasti. Autan tarvittaessa. Laita WhatsApp viesti (040 5564 549).

6 Kun olet sisällä, ohjaaja päästää sinut ns. odotushuoneesta sisään eli odota rauhassa tunnin alkua.

7 Jos tietokoneessa on mikrofoni, voit kysyä asioita ohjaajalta viemällä hiiren tai sormen näytön vasempaan alareunaan. Näkyviin tulee mikrofonikuvake. Poista punainen viiva sen päältä klikkaamalla. Äänesi tulee kuuluviin. Kun olet kysynyt kysymyksesi, klikkaa kuvaketta uudelleen. Näin mykistät äänen.

8 Samalla tavoin toimii myös videokuvake. Jos et halua näkyä tunnilla, anna punaisen viivan olla videokuvakkeen päällä. Sinun ei tarvitse näkyä eikä kuulua tunnilla, jos et itse halua.

Laita viestiä, jos on ongelmia tai muuta kysyttävää! bemotionriitta@gmail.com

040 5564 549

© Bemotion 2008 - 2020 Riitta Koukkari

Lahti, Finland