Mitä mentaalivalmennus on?
Omien unelmien ja tavoitteiden tukemista 
- painonpudotuksen yhteydessä
- tupakanpolton lopettamisen yhteydessä
- elämänmuutoksessa, työpaikan vaihto esim. 
- kilpaurheilussa
Vuorovaikutuksen parantamista 
- työpaikalla
- parisuhteessa
Elämänilon uudelleen löytämistä
- kun on stressaantunut, uupunut, ahdistunut tai
masentunut
Onnellisuuden ja mielenrauhan löytämistä!

TOTEUTA UNELMASI

Minkä asian elämässäsi haluat muuttaa konkreettiseksi tavoitteeksi?

Hinta 100,-/kk tai 260,-/3kk (sis. alv 24%)

Tämä valmennus sopii monenlaisiin tavoitteisiin, kuten mm. painonpudotukseen, tupakan polton lopettamiseen, työhön, kilpaurheiluun ja opiskeluun.

Valmennus sisältää henkilökohtainen tapaamisen kerran kuukaudessa sekä henkilökohtaisen tuen puhelimitse.

Sisältöä:

- tavoitteen arviointi ja määrittäminen

- toimintasuunnitelma ja ensimmäisen askeleen suunnittelu

- epävarmuuden ja pelon läpikäyminen muutoksessa  

- pohditaan omia uskomuksia 

- harjoitukset: NLP, hypnoosi, mindfulness, meditaatio

Voimme myös tavata ensin ennen varsinaista valmennusta.

Tapaaminen on maksuton.

HOIVAA VÄSYNEELLE

Oletko väsynyt? Häiritseekö onnellisuuttasi hankala parisuhde, työpaikan kiivas tahti tai huono ilmapiiri?

Hinta 100,-/kk tai 260,-/3kk (sis. alv 24%)

Valmennus sisältää henkilökohtainen tapaamisen kerran kuukaudessa sekä henkilökohtaisen tuen puhelimitse.

Sisältöä:

- avaamme stressin syntyä aivoissa, kehossa ja mielessä

- tutkimme omia ajatusmalleja

- hoitavat harjoitukset: NLP, rentoutus, hypnoosi, mindfulness, meditaatio

Voimme myös tavata ensin ennen varsinaista valmennusta.

 

Tapaaminen on maksuton.

ONNELLISUUS

Haluaisitko olla onnellisempi?

Hinta 100,-/kk tai 260,-/3kk (sis. alv 24%)

Onnellisuus ei ole riemua tai ongelmien puuttumista vaan ennemminkin neutraali olotila, jota voisi kutsua myös mielenrauhaksi. 

Valmennus sisältää henkilökohtainen tapaamisen kerran kuukaudessa sekä henkilökohtaisen tuen puhelimitse.

Sisältöä:

- avaamme tunteiden syntyä aivoissa, kehossa ja mielessä

- tutkimme omia ajatusmalleja

- harjoitukset: NLP, rentoutus, hypnoosi, mindfulness, meditaatio

Voimme myös tavata ensin ennen varsinaista valmennusta.

Tapaaminen on maksuton.

HYPNOOSI / RENTOUTUS / MINDFULNESS / MEDITAATIO harjoitus

Muuta tapoja ja tottumuksia. Rauhoitut ja nukut hyvin!

Ensimmäinen tapaaminen 100,-, seuraavat 75,- (sis. alv 24%)

Ensimmäinen kerta sisältää harjoituksen lisäksi keskustelua.

  • Rentoutus hyvä keino hoitaa uupunutta.

  • Hypnoosia voidaan käyttää tavoitteen, positiivisten uskomusten ja halutun käytöksen vahvistamiseen.

  • Mindfulness sopii rentoutta, rauhaa ja tasapainoa kaipaavalle

  • Meditaatio sopii rentoutta, rauhaa ja tasapainoa kaipaavalle.

 

Jokaisen harjoituksen saat myös kirjallisena tai äänitteenä, jotta voit jatkaa harjoitusta itseksesi.

Please reload

Anna itsellesi mahdollisuus!

Kysy lisää! Lähetä viesti!

+358 40 5564 549

 
 
 

"There is no path to happiness. 

Happiness is the path."

  • Facebook - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Twitter - Black Circle