Personal trainer palvelut

Lähetä minulle 3 päivän ruokapäiväkirja, kerro itsestäsi ja tavoitteistasi, niin lähetän sinulle viikon sisällä yksilöllisesti luodun ruokavalion, jonka lisäksi saat ruoka-aineiden vaihtotaulukon vähintään kahdelle ruoka-aineelle. Voit myös ottaa yhteyttä suoraan puhelimitse 040 5564 549.

Lähetä minulle 3 päivän ruokapäiväkirja, kerro itsestäsi ja tavoitteistasi, niin lähetän sinulle viikon sisällä yksilöllisesti luodun ruokavalion, jonka lisäksi saat ruoka-aineiden vaihtotaulukon vähintään kahdelle ruoka-aineelle. Lisäksi saat henkilökohtaisen seurannan ja kannustuksen 4 viikoksi. Voit myös ottaa yhteyttä suoraan puhelimitse 040 5564 549.

Kuntosaliohjaus ja - ohjelma sisältää 3 kertaa 60 min ohjausta ja kuntosaliohjelman.

Kotitreeniohjaus esim. Zoomin välityksellä. Paketti sisältää 60 min tarkkaa ohjausta ja kotitreeniohjelman. Ota yhteyttä, niin sovitaan ensimmäisestä harjoituksesta!