PILATES
Se vahvistaa lihaksia ja erityisesti keskivartaloa.
Pilateksessa harjoitetaan myös läsnäoloa (mindfulness).
Se lisää mielen tyyneyttä, keskittymiskykyä ja vahvistaa immuunipuolustusta.
Pilatestunnille aloittelijakin pärjää aina!
REMOTE
pilatestunti etänä
Remote - etäpilates
torstaisin klo 17.30
5€ / kerta, 10-kortti 40€
Harjoittele kotona omassa rauhassa.
Huolellinen ohjaus.
Suunnittele itsellesi
oma kotistudio!
LUXUS
pienryhmäpilates
Luxus - pienryhmäpilates
Lahdessa
(2 - 4 hlöä) torstaisin klo 17.30
16€ / kerta, 10-kortti 130€
Tunnelmallinen tila
Yksilöllinen ohjaus
Tarjolla matot, viltit, kylpypyyhkeet ja
tee.
PRIVAATTI tai
TILAUS
Privaatti - yksityistunti 110€ / 60 min
(myös etänä)
Tunnelmallinen tila
Täysin henkilökohtainen ohjaus
Kaikki tarvittavat välineet
Tilaus - voit tilata tunnin ryhmällesi (max 16 hlöä) 150€ + alv 10%
