google836cbe51a6c8b495.html

Viikonloppuretriitti kotona (etänä, ohjaaja livenä paikalla) 9 - 11.10 

Viikonlopun ohjelma 

9.10 perjantai klo 19-20.15 Hellittäen Yinjoogaa, lopussa syvärentoutus

10.10 lauantai klo 10-11.15 Lempeää Flowjoogaa kehon herättelyyn, lopussa läsnäolorentoutus

10.10 lauantai klo 15.15.30 iltapäivähetki läsnäololle: Mindfulness-harjoitus 

11.10 sunnuntai klo 11-12 Lempeää liikettä luonnossa (jos sataa, tehdään sisällä) ja Kävelymeditaatio

 

Ohjaajana toimii kokonaisvaltainen valmentaja Riitta Koukkari

Viikonloppuretriitti kotona (etänä, ohjaaja livenä paikalla)

20,00 €Hinta