.png)
Studio Tunneliike on pieni yksityinen studio Lahdessa, jossa on tunteja pienryhmille (2-4 henkilöä).
Studiosta lähetetään suorana myös etätunteja. Kesällä livetunnit ovat ulkona Mukkulan puistossa, josta ne lähetetään myös etänä.
Tutustu tuntivaihtoehtoihin (alla).
.png)
Pilates etä ja live (pienryhmä)
Maanantaisin klo 17.45-18.45
Pilateksessa vahvistetaan lihaksia, erityisesti keskivartaloa. Pilateksessa harjoitetaan myös läsnäoloa, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä. Hinta 6€ kerta, 10 kertaa 50€.
Mindfulness etä ja live (pienryhmä) 30 min
Maanantaisin ja torstaisin klo 19-19.30
Mindfulness tarkoittaa läsnäoloaa, mikä tarkoittaa keskittymistä hengitykseen, kehoon ja ympäristöön. Se rentouttaa kehoa ja mieltä, mikä lisää elinvoimaa ja elämäniloa. Hinnat 4€ kerta, 10 kertaa 30€.
Yinjooga etä ja live (pienryhmä)
Tiistaisin klo 18.00-19-00
Yinjooga avaa lempeiden asanoiden ja läsnäolon avulla. Tämä on joogaa, johon ihastut heti. Hinta 7€ kerta, 10 kertaa 60€