you (1).png
Tunneliike.jpg

Studio Tunneliike on pieni yksityinen studio Lahdessa, jossa on tunteja pienryhmille (2-7 henkilöä).

Studiosta lähetetään suorana myös etätunteja. Kesällä livetunnit ovat ulkona Mukkulan puistossa, josta ne lähetetään myös etänä. Lue lisää tästä linkistä!

 Tutustu tuntivaihtoehtoihin (alla).

you (2).png

PILATES maanantai klo 17.30-18.30 (etä ja live Mukkula)

MINDFULNESS maanantai klo 18.30-19 (etä ja live Mukkula)

JOOGA (lempeää flowta ja yin joogaa sään mukaan) (etä ja live Mukkula)

Pilates, etäpilates, etätunnit

Pilates etä

Maanantaisin klo 17.30-18.30

Pilateksessa vahvistetaan lihaksia, erityisesti keskivartaloa. Pilateksessa harjoitetaan myös läsnäoloa, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä. Hinta 6€ kerta, 10 kertaa 50€.

Pilates pienryhmä

Pilates live

Maanantaisin klo 17.30-18.30

Mukkulan kartanon puisto

Mindfulness etätunti

Mindfulness etä 30 min

Maanantaisin ja torstaisin klo 18.30-19

Mindfulness tarkoittaa läsnäoloaa, mikä tarkoittaa keskittymistä hengitykseen, kehoon ja ympäristöön. Se rentouttaa kehoa ja mieltä, mikä lisää elinvoimaa ja elämäniloa. Hinnat 4€ kerta, 10 kertaa 30€.

Mindfulness pienryhmä

Mindfulness live 30 min

Maanantaisin ja torstaisin klo 18.30-19

Mukkulan kartanon puisto

Jooga Flow

Jooga Flow live ja etä

Kesällä yhdistelmä flow ja yin joogaa livenä Mukkulassa tai etänä torstaisin klo 17.30-18.30.

Flow on dynaamista joogaa, joka vahvistaa lihaksia ja lisää kestävyyttä. Se myös rauhoittaa ja selkeyttää mieltä. Hinta 3€ kerta, 10 kertaa 25€.

Yin jooga etätunti

Yin jooga live ja etä

Kesällä yhdistelmä flow ja yin joogaa livenä Mukkulassa tai etänä torstaisin klo 17.30-18.30.

Yin & restoratiivinen jooga avaa lempeiden asanoiden ja läsnäolon avulla. Tämä on joogaa, johon ihastut heti. Hinta 6€ kerta, 10 kertaa 50€