.png)

Studio Tunneliike on pieni yksityinen studio Lahdessa, jossa on tunteja pienryhmille (2-7 henkilöä).
Studiosta lähetetään suorana myös etätunteja. Pienryhmään pääset ilmoittautumalla 040 5564 549. Tutustu tuntivaihtoehtoihin (alla).
.png)
PILATES maanantai klo 17.45-18.45 (etä ja pienryhmä)
MINDFULNESS maanantai klo 19-19.30 (etä ja pienryhmä)
JOOGA FLOW tiistai klo 8.30-9 (etä ja pienryhmä)
PILATES torstai klo 8.30 - 9 (etä ja pienryhmä)
YIN & RESTORATIIVINEN JOOGA torstai klo 17.45-18.45 (etä ja pienryhmä)

Pilates etä 60 min ja 30 min
maanantaisin klo 17.45-18.45 ja torstaisin klo 8.30-9
Pilateksessa vahvistetaan lihaksia, erityisesti keskivartaloa. Pilateksessa harjoitetaan myös läsnäoloa, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä. Hinta 6€ kerta, 10 kertaa 50€.

Pilates pienryhmä 60 min ja 30 min
maanantaisin klo 17.45-18.45 ja torstaisin klo 8.30-9
Yksityisessä studiossa, jossa on kaikki tarvittavat välineet ja tunnin jälkeen teetarjoilu. Hinta 17€ kerta, 10-kertaa 140€. Alennus opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille, hinnat 13€ ja 120€.

Mindfulness etä 30 min
maanantaisin klo 19-19.30
Mindfulness tarkoittaa läsnäoloaa, mikä tarkoittaa keskittymistä hengitykseen, kehoon ja ympäristöön. Se rentouttaa kehoa ja mieltä, mikä lisää elinvoimaa ja elämäniloa. Hinnat 3€ kerta, 10 kertaa 25€.

Mindfulness pienryhmä 30 min
maanantaisin klo 19-19,30
Yksityisessä studiossa, jossa on kaikki tarvittavat välineet ja teetarjoilu. Hinta 9,50€, 10 kertaa 70€. Alennus opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille, hinnat 7€ ja 60€.

Jooga Flow etä 30 min
tiistaisin klo 8.30-9
Flow on dynaamista joogaa, joka vahvistaa lihaksia ja lisää kestävyyttä. Se myös rauhoittaa ja selkeyttää mieltä. Hinta 3€ kerta, 10 kertaa 25€.

Jooga Flow pienryhmä 30 min
tiistaisin klo 8.30-9
Yksityisessä studiossa. Hinta 9,50€ kerta, 10 kertaa 140€.

Yin & restoratiivinen jooga etä
torstaisin klo 17.45-18.45
Yin & restoratiivinen jooga avaa lempeiden asanoiden ja läsnäolon avulla. Tämä on joogaa, johon ihastut heti. Hinta 6€ kerta, 10 kertaa 50€

Yin & restoratiivinen jooga pienryhmä
torstaisin klo 17.45-18.45
Yksityisessä studiossa, jossa on kaikki tarvittavat välineet ja teetarjoilu. Hinta 17€, 10 kertaa 140€. Alennus opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille, hinnat 13€ ja 120€.