.png)
Studio Tunneliike on pieni yksityinen studio Lahdessa, jossa on tunteja pienryhmille (2-7 henkilöä).
Studiosta lähetetään suorana myös etätunteja. Kesällä livetunnit ovat ulkona Mukkulan puistossa, josta ne lähetetään myös etänä. Lue lisää tästä linkistä!
Tutustu tuntivaihtoehtoihin (alla).
.png)
PILATES maanantai klo 17.30-18.30 (etä ja live Mukkula)
MINDFULNESS maanantai klo 18.30-19 (etä ja live Mukkula)
JOOGA (lempeää flowta ja yin joogaa sään mukaan) (etä ja live Mukkula)
Pilates etä
Maanantaisin klo 17.30-18.30
Pilateksessa vahvistetaan lihaksia, erityisesti keskivartaloa. Pilateksessa harjoitetaan myös läsnäoloa, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä. Hinta 6€ kerta, 10 kertaa 50€.
Mindfulness etä 30 min
Maanantaisin ja torstaisin klo 18.30-19
Mindfulness tarkoittaa läsnäoloaa, mikä tarkoittaa keskittymistä hengitykseen, kehoon ja ympäristöön. Se rentouttaa kehoa ja mieltä, mikä lisää elinvoimaa ja elämäniloa. Hinnat 4€ kerta, 10 kertaa 30€.
Mindfulness live 30 min
Maanantaisin ja torstaisin klo 18.30-19
Mukkulan kartanon puisto
Jooga Flow live ja etä
Kesällä yhdistelmä flow ja yin joogaa livenä Mukkulassa tai etänä torstaisin klo 17.30-18.30.
Flow on dynaamista joogaa, joka vahvistaa lihaksia ja lisää kestävyyttä. Se myös rauhoittaa ja selkeyttää mieltä. Hinta 3€ kerta, 10 kertaa 25€.
Yin jooga live ja etä
Kesällä yhdistelmä flow ja yin joogaa livenä Mukkulassa tai etänä torstaisin klo 17.30-18.30.
Yin & restoratiivinen jooga avaa lempeiden asanoiden ja läsnäolon avulla. Tämä on joogaa, johon ihastut heti. Hinta 6€ kerta, 10 kertaa 50€